鹽南高新區(qū)新河街道新怡社區(qū)居民樂享“煥顏”時(shí)光
來源： 紫牛新聞
2026-05-08 10:32:00
為豐富社區(qū)居民夜間文化生活，倡導(dǎo)健康美麗的生活方式，近日，鹽南高新區(qū)新河街道新怡社區(qū)“夜享社區(qū)·怡啟生活”品牌項(xiàng)目推出首期面部瑜伽課程，吸引近30名社區(qū)居民熱情參與。課程通過專業(yè)指導(dǎo)與互動(dòng)體驗(yàn)，幫助居民掌握面部保養(yǎng)技巧，收獲身心放松與自信提升的雙重效果，得到居民一致好評。
當(dāng)晚7時(shí)，新怡社區(qū)文化活動(dòng)室內(nèi)燈光柔和、音樂舒緩，一場以“自然美·健康美”為主題的面部瑜伽課程正式拉開帷幕?；顒?dòng)特邀專業(yè)面部瑜伽邵老師現(xiàn)場授課，針對社區(qū)居民日常面部護(hù)理需求，精心設(shè)計(jì)了一套集面部放松操、緊致按摩手法、手部面膜保養(yǎng)于一體的系列課程。
“閉上眼睛，深呼吸，用指尖輕輕按壓太陽穴……”老師從基礎(chǔ)呼吸法入手，引導(dǎo)居民逐步放松面部肌肉，隨后通過“提拉眉骨”“輪刮眼眶”“點(diǎn)按迎香穴”等動(dòng)作，示范如何通過科學(xué)按摩促進(jìn)血液循環(huán)、緩解面部疲勞。針對居民普遍關(guān)注的抗衰需求，老師還重點(diǎn)講解了“淋巴排毒按摩法”，通過由內(nèi)而外的推按手法，幫助疏通面部經(jīng)絡(luò)、提升肌膚緊致度。
課程中，老師采用“講解+實(shí)操+一對一糾正”的教學(xué)模式，確保每位居民都能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。居民們手持小鏡子，跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真練習(xí)，不時(shí)互相交流心得?！捌綍r(shí)總低頭看手機(jī)，脖子和下巴的線條都變松弛了，今天學(xué)的按摩手法簡單好記，回家就能用！”居民王女士邊練習(xí)邊感慨。
“白天忙工作、晚上帶娃，很少有時(shí)間關(guān)注自己。社區(qū)開設(shè)夜間課程，讓我們能利用碎片時(shí)間變美，真的很貼心！” 年輕媽媽劉女士稱贊道。
一場面部瑜伽課，不僅教會(huì)居民“愛自己”的方法，更成為鄰里間交流情感的溫馨平臺。新怡社區(qū)以“小切口”推動(dòng)“大變化”，用夜間課堂的“微光”照亮居民的幸福生活，為基層治理注入溫暖而蓬勃的力量。
通訊員李建霞
校對 王菲