在拉薩，他們這樣給自己“充電”
來(lái)源： 中國(guó)西藏新聞網(wǎng)_西藏商報(bào)
2026-07-15 10:23:00
學(xué)員正在學(xué)習(xí)制作藏香。
正在西藏美術(shù)館逛展的年輕人。
讀者在自治區(qū)圖書館“城市書屋”閱讀學(xué)習(xí)。
“零負(fù)債青年”在社交平臺(tái)上引發(fā)熱議，這樣的理性選擇，從來(lái)不是不思進(jìn)取的躺平，更不是吝嗇摳門的保守，而是年輕人在面對(duì)激進(jìn)的消費(fèi)主義時(shí)的自我覺醒和對(duì)“輕裝上陣”的生活追求。那么，當(dāng)“零負(fù)債”成為選擇，拉薩的年輕人都在追求什么呢？
精神“豐容” 為生活注入新養(yǎng)分
在走訪中，記者發(fā)現(xiàn)，選擇“零負(fù)債”的年輕人，不僅不會(huì)虧待自己的物質(zhì)生活，還更加看重對(duì)自己精神層面的“豐容”。
近年來(lái)，“青年夜?！痹谀贻p人中廣受討論。前段時(shí)間，共青團(tuán)拉薩市委員會(huì)青年夜校開課，報(bào)名剛開始沒幾天，各項(xiàng)課程的名額就已報(bào)滿。一直關(guān)注報(bào)名情況的小黎告訴記者，像咖啡制作這樣的熱門課程，第二天名額就已經(jīng)沒有了。從中足以看出，拉薩青年對(duì)學(xué)習(xí)的熱忱。
夜幕初降，邦達(dá)倉(cāng)古建大院里飄來(lái)陣陣藏香，藏香制作課程正在這里開展。在老師的指導(dǎo)下，參加夜校課程的學(xué)員們將各種香粉與水按比例和勻，然后捏成團(tuán)狀?！澳蟛叵愕氖址ň拖衲篝佤我粯?，要用巧勁?！崩蠋熞贿呎f(shuō)，一邊示范，學(xué)員們也跟著一步一步操作。
當(dāng)天，學(xué)員們主要學(xué)習(xí)的是塔香的制作，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)尖塔形狀的塔香在學(xué)員們手中初具雛形，擺放在桌上。被問及為何在工作之余還花時(shí)間來(lái)參加這項(xiàng)課程，學(xué)員佳佳說(shuō)，“我本來(lái)就很喜歡西藏文化，做的工作也和文化相關(guān)，來(lái)上課不僅是興趣，對(duì)我的工作也有幫助。而且，老師說(shuō)，做完的藏香我們還能自己帶回去！等陰干后點(diǎn)上自己做出來(lái)的藏香，想想都開心?！?/p>
花極低的成本進(jìn)入一個(gè)新的知識(shí)領(lǐng)域，收獲的快樂與成長(zhǎng)往往超越物質(zhì)的短暫滿足。這樣的“充電”，也為年輕人的生活注入更多元的養(yǎng)分。
靜心閱讀 追求精神世界的富足感
在圖書館里靜心閱讀、與文字作伴，也成為年輕人充實(shí)精神世界的一大選擇。在拉薩，大大小小的閱讀場(chǎng)所比比皆是。除了陪伴讀者多年的西藏自治區(qū)圖書館，近年來(lái)，還多了拉薩市24小時(shí)無(wú)人自助智慧圖書館這樣可以全天候閱讀的地方，被許多年輕人親切地稱為“夜間充電站”。“這里離我家很近，下班后可以在這里自習(xí)一會(huì)兒，是一個(gè)不錯(cuò)的提升自己的地方?！弊x者劉女士說(shuō)。每逢備考季，圖書館更是出現(xiàn)一座難求的盛況，許多年輕人選擇在這里備戰(zhàn)考研、公考等，在安靜的角落，為自己期盼的美好未來(lái)而奮斗努力。
此外，越來(lái)越多的“家門口”文化空間也悄然涌現(xiàn)。城關(guān)區(qū)娘熱街道慈松塘社區(qū)打造的新型公共文化空間，由原有辦公區(qū)域改造升級(jí)而成，設(shè)置了舒適的閱讀角與交流區(qū)，成為拉近鄰里關(guān)系的“城市客廳”。
在八廓古城一隅，藏著一處?kù)o謐的書香小院——恰采書房。這里原本是一戶民居，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單改造，成為集書店、咖啡館、藏文化體驗(yàn)于一體的復(fù)合型文化空間。恰采書房保留了原有的藏式民居建筑結(jié)構(gòu)，三層樓分布著10個(gè)不同主題的書房。書香伴著咖啡香，在恰采書房閱讀，可謂一種享受。
而坐落于團(tuán)結(jié)新村社區(qū)中的“楠咖”——這間以書籍為招牌的特色咖啡館鬧中取靜，店內(nèi)走的是文藝復(fù)古風(fēng)，木質(zhì)桌椅和棕色調(diào)的陳設(shè)將時(shí)光放慢了半拍，中間的整面長(zhǎng)桌擺放著書籍。“拉薩藏書最豐富的咖啡館”，憑著這個(gè)口口相傳的標(biāo)簽，它成了不少愛書人的自留地?！盎ǘ畞?lái)塊錢點(diǎn)一杯咖啡，換一個(gè)下午的‘心流’時(shí)光，這筆消費(fèi)很值得?！笔忻翊稳收f(shuō)。
從公共圖書館到身邊的文化空間，拉薩年輕人用自己的方式，追求精神世界的富足感。
走出家門 在自然與藝術(shù)中充實(shí)自我
“以前周末總想著去商場(chǎng)逛逛，不知不覺就花掉幾百塊。現(xiàn)在我跟朋友們約好，只要天氣好，就去爬山、citywalk或者過(guò)林卡?！笔忻竦┰龈嬖V記者。過(guò)林卡是拉薩人傳統(tǒng)的郊游方式——帶上食物和飲料，找一處風(fēng)景好的草地或河邊，鋪上毯子，聊天、曬太陽(yáng)、玩游戲。拉薩城區(qū)打造的一街一景以及各處公園的興建，也讓拉薩成為了最適合citywalk的地方之一：不需要花費(fèi)太多錢，就能享受到與大自然的親近，何不樂哉？
騎行同樣是拉薩年輕人低成本擁抱自然的熱門方式。從市區(qū)騎行到拉薩河畔，或者挑戰(zhàn)更遠(yuǎn)的達(dá)孜大橋等，成為許多上班族周末的固定節(jié)目?！膀T到河邊，停下來(lái)看看風(fēng)景，吹吹風(fēng)，治愈感拉滿。”在拉薩工作了兩年的小田說(shuō)，“以前我總覺得‘玩’就是要消費(fèi)，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，最好的東西都是免費(fèi)的?！?/p>
逛展也成為西藏年輕人“零負(fù)債”生活里的一抹亮色。年輕人不必花費(fèi)太多錢，就能近距離感受藝術(shù)的魅力。
西藏美術(shù)館自開館以來(lái)就成為文藝青年打卡地。這里時(shí)常舉辦各類藝術(shù)展覽，且對(duì)公眾免費(fèi)開放。升級(jí)改造后的西藏博物館也備受年輕人青睞。作為博物館迷，小怡幾乎每個(gè)月都會(huì)去西藏博物館打卡：“免費(fèi)預(yù)約，免費(fèi)參觀，除了偶爾在文創(chuàng)體驗(yàn)館會(huì)為了喜歡的文創(chuàng)花點(diǎn)小錢，逛西藏博物館真的太值了！”而除了大型場(chǎng)館，藝術(shù)空間和畫廊亦是年輕人逛展的好去處，比如吉本崗藝術(shù)中心、介觀藝術(shù)中心等。
許多年輕人還把逛展和社交結(jié)合起來(lái)，組成“看展搭子”，周末一起去不同的藝術(shù)空間打卡，看完后在附近的甜茶館AA制喝杯甜茶，聊聊各自的感受。“我不太懂藝術(shù)，但是跟著懂的朋友一起看，他給我講講，我也能學(xué)到不少?！?3歲的小王說(shuō)，“最關(guān)鍵的是，這些展覽基本都是免費(fèi)的。我們逛一下午，唯一的開銷就是最后那一壺甜茶，人均幾塊錢。我覺得比去電影院看一場(chǎng)商業(yè)大片充實(shí)多了?！?/p>
從山野到展廳，從自然的靜謐到藝術(shù)的深邃，“零負(fù)債”的拉薩年輕人用最低的成本，換取最豐富的體驗(yàn)。他們不需要昂貴的裝備或門票，只需要一顆愿意感受的心。正如旦增所說(shuō)：“大自然是最好的畫師，美術(shù)館里也藏著另一個(gè)世界。只要你想，快樂和充實(shí)其實(shí)很簡(jiǎn)單?！?/p>