時間不規(guī)律、長期固定姿勢、精神壓力大……新就業(yè)形態(tài)勞動者如何守護職業(yè)健康？
來源： 紫牛新聞
2026-04-26 16:22:00
勞動者的健康，事關千家萬戶的福祉，事關社會和諧穩(wěn)定和經濟高質量發(fā)展。4月26日，第24個江蘇省暨南京市《職業(yè)病防治法》宣傳周啟動儀式在江蘇省南京工程高等職業(yè)學校舉行。今年《職業(yè)病防治法》宣傳周的活動主題是“守護職業(yè)健康，共建健康中國”。
職業(yè)健康游園打卡活動
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隨著平臺經濟的快速崛起，外賣騎手、網約車司機、電商主播、網絡寫手等新就業(yè)形態(tài)勞動者規(guī)模持續(xù)擴大。江蘇省疾病預防控制中心相關負責人向記者介紹，這一群體的工作模式與傳統(tǒng)勞動者存在顯著差異：一是工作時間不規(guī)律，大多缺乏固定的上下班節(jié)點；二是工作場景分散且常伴固定姿勢，例如網約車司機需長時間久坐駕駛；三是精神壓力突出，如電商主播要隨時應對直播中的突發(fā)狀況，這已成為新就業(yè)形態(tài)用工的顯著特征之一。
該負責人指出，新就業(yè)形態(tài)勞動者面臨的常見職業(yè)危害主要分為三類：第一類是由不良姿勢引發(fā)的工作相關肌肉骨骼疾患，長時間保持固定姿勢易導致頸肩腰腿痛、腰肌勞損，久坐或長期奔波還可能誘發(fā)下肢靜脈曲張、胃腸功能紊亂等；第二類是因心理壓力過大導致的職業(yè)緊張，長期精神高度集中、工作節(jié)奏緊張，容易產生焦慮、抑郁等不良情緒；第三類是惡劣天氣與交通安全風險所帶來的職業(yè)傷害。
針對這些風險，預防的核心在于“主動干預、科學防護、勞逸結合”。結合新就業(yè)形態(tài)勞動者的工作實際，該負責人提出三點具體建議：首先，針對肌肉骨骼疾患，應養(yǎng)成良好工作習慣，避免長時間維持同一姿勢，工作間隙注意活動關節(jié)、伸展身體；其次，針對心理壓力，要學會自我調節(jié)情緒，合理規(guī)劃工作節(jié)奏，當感到焦慮或煩躁時，可通過聽音樂、與家人朋友溝通等方式釋放壓力，必要時主動尋求專業(yè)心理疏導；最后，針對環(huán)境與安全風險，戶外工作者應做好個人防護，夏季注意防暑降溫，冬季注重保暖，雨雪天氣減速慢行，主動規(guī)避交通風險。
從源頭治理職業(yè)病危害，離不開職業(yè)健康的教育。江蘇省南京工程高等職業(yè)學校校長崔炳輝介紹，該校作為江蘇省首批職業(yè)健康教育試點職業(yè)學校，始終把弘揚“生命至上、健康第一”思想貫穿人才培養(yǎng)全過程，率先提出了“面向人人、育訓融合”的大健康育人理念，搭建了職業(yè)健康普及性、滲透性、專業(yè)性和社會性一體化育人平臺，創(chuàng)建了職業(yè)健康“多方參與、功能多元”的教育培訓體系?！拔覀儾粌H教技術，更注重學生的職業(yè)健康?！贝薇x表示，未來學校將進一步加強學生職業(yè)健康素養(yǎng)提升，納入學生綜合素質評價體系，讓“健康第一”的理念伴隨學生整個職業(yè)生涯。
用人單位扮演著落實職業(yè)病防治主體責任的重要角色。江蘇省疾病預防控制中心黨委書記朱寶立表示，當前，用人單位須建立職業(yè)衛(wèi)生管理部門，配備專業(yè)或兼職職業(yè)衛(wèi)生管理人員，主要負責人及職業(yè)衛(wèi)生管理人員定期接受職業(yè)衛(wèi)生培訓。在職業(yè)衛(wèi)生管理工作方面，及時進行職業(yè)病危害項目申報；按要求定期開展職業(yè)病危害因素檢測；配備有效的職業(yè)病防護設施、應急救援設施；為勞動者配備適宜的個人防護用品；全面做好職業(yè)病危害的告知，定期開展對勞動者的職業(yè)衛(wèi)生培訓；定期組織接害勞動者進行職業(yè)健康檢查，如實將檢查結果書面告知勞動者，根據不同的檢查結果采取崗位調整或職業(yè)病診斷等措施。
“每個人都是自己健康的第一責任人，千千萬萬勞動者更是自己職業(yè)健康的第一責任人。”朱寶立呼吁，積極參與職業(yè)健康保護行動，自覺樹立健康意識，主動踐行健康行為，善于傳播健康理念，用自己的實際行動不斷影響身邊的工友和同事，共同奏響職業(yè)健康“協(xié)奏曲”。
揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖
視頻 呂彥霖
校對 陶善工