南大教授畢業(yè)典禮喊話畢業(yè)生：年輕不是用來揮霍的，身體只有一套“原裝”
來源： 紫牛新聞
2026-06-21 19:02:00
“年輕的身體是用來積蓄的，是用來陪你走很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路的?！? 月 21 日下午，南京大學(xué)畢業(yè)典禮現(xiàn)場，社會(huì)學(xué)院副教授陳昌凱帶來一段溫情動(dòng)人的畢業(yè)致辭。身兼心理教師與足球愛好者雙重身份，他以足球賽事為切入點(diǎn)，向即將奔赴人生前路的學(xué)子送上溫情叮囑，真摯話語令在場畢業(yè)生深受觸動(dòng)。
南大畢業(yè)典禮現(xiàn)場
陳昌凱以一場足球賽和世界杯第1000場比賽作為開場白，他直言，在學(xué)校里大家為了DDL熬紅眼、為了pre焦慮到脫發(fā)，走出校門后這個(gè)世界也依然不會(huì)輕松——老板要效率，客戶要方案，社會(huì)要成果?！暗呐略倜?，也請按時(shí)吃飯，不是那種邊看電腦邊扒拉兩口的‘對付’，而是坐在餐桌前，認(rèn)認(rèn)真真地咀嚼每一口食物的滋味。哪怕再累，也請記得在深夜十二點(diǎn)前，把手機(jī)放下，把燈關(guān)掉，把世界還給世界，把睡眠留給自己。”
“年輕不是用來揮霍的。你的頸椎、你的脾胃，你身體上的任何部件，都只有那么一套，一定要且用且珍惜，因?yàn)閴牧司蜎]有原裝的可以換了?！标惒齽P進(jìn)一步解釋，如果身體這個(gè)“1”倒了，后面再高的職位、再豐厚的收入、再遠(yuǎn)大的理想，終究都要?dú)w零?，F(xiàn)場不少學(xué)生下意識(shí)地坐直了身體。
圍繞“守護(hù)”這一主題，陳昌凱還談到了心靈和熱愛。他說畢業(yè)生即將走出校門，會(huì)發(fā)現(xiàn)世界的坐標(biāo)系變了，總有人比你更快、更強(qiáng)、更順利。他引用一位著名足球評論員的話：“成功只是一時(shí)的，失敗才是主旋律，但如何面對失敗，卻把人分成了不同的樣子?！彼嵝汛蠹?，南大校訓(xùn)“誠樸雄偉，勵(lì)學(xué)敦行”中的第一個(gè)“誠”字，就包含誠實(shí)面對自己局限、接納自己不完美的意思。“南京大學(xué)愛你們的原因，不是因?yàn)槟銈儭畠?yōu)秀’，而是因?yàn)槟銈兙褪恰?dú)特的你自己’。”
他還建議畢業(yè)生保留那些看似“無用”的熱愛：一首小詩、一段音樂、一本和專業(yè)無關(guān)的閑書。“正是這些純粹的、不為了什么的愛好，構(gòu)成了你之所以是你、而不是流水線上任何一個(gè)‘產(chǎn)品’的全部理由。它們是你被這個(gè)世界弄得灰頭土臉時(shí)，可以躲進(jìn)去喘口氣的心靈港灣?！彼貏e鼓勵(lì)大家保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，“真的去跑一跑、跳一跳，感受汗水帶走疲憊、心跳喚醒活力的暢快”，因?yàn)樾Ｓ?xùn)里的“雄偉”二字，靠的從來不是一時(shí)沖刺，而是持久深厚的底氣。
現(xiàn)場一位計(jì)算機(jī)系學(xué)生告訴記者，聽到“身體只有一套原裝”時(shí)“后背一緊”，“平時(shí)寫代碼到凌晨兩三點(diǎn)是常態(tài)，從沒想過這些零件會(huì)不會(huì)報(bào)廢，今天被點(diǎn)醒了。”另一位社會(huì)科學(xué)試驗(yàn)班的女生則表示，陳老師最后說“作為父親，我更希望我的孩子健健康康、快快樂樂地活成一個(gè)生動(dòng)的人?！薄斑@句話比任何宏大的祝福都更戳人，我旁邊好幾個(gè)同學(xué)都在揉眼睛?！?/p>
陳昌凱在發(fā)言結(jié)尾說道：“希望你們記得，南京大學(xué)教過你的，不只是公式和定律、理論和模型，更是對真理的敬畏，對生活的熱愛和對自己的善待。愿你們心懷山海，也珍惜眼前的一飯一菜。愿你們再次歸來時(shí)，不只是‘少年’，更是那個(gè)面色紅潤、眼神明亮、身體健康、心里有光的最好的自己。”
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾? 楊甜子
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圖片攝影 佘治駿