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　　有著“海灘隱形殺手”之稱的離岸流也是常見的海邊安全隱患之一。如果遇到被離岸流裹挾等緊急情況，該如何正確處理？

　　由于離岸流流速極快，且表面平靜具有迷惑性，因此危險(xiǎn)性極大。

　　救援人員提醒：如遇離岸流千萬不要嘗試逆流而行游向岸邊，可以朝著與海岸平行的方向橫向游離。

　　

　　救援人員 劉嬌：離岸流一般形成的寬度是三米到十幾米，水里的速度是每秒兩米，這個(gè)時(shí)候最佳的方式是隨波逐流，可以通過仰泳的方式漂出去，然后向左右兩邊橫向移動(dòng)出離岸流后，再游回岸邊。

　　進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)時(shí)，救生衣的選擇和穿戴大有講究。如何正確選用穿戴救生衣？一起來了解。

　　

　　除了要把拉鏈拉好外，還要系好胸帶和腰帶，如果胯下有帶子也要系好。下水時(shí)，用手在胸前將救生衣按住，可以防止入水一瞬間救生衣因水的沖擊力而脫落。

　　

　　救援人員介紹，一位成年人穿著浮力為75牛頓的救生衣，就可以讓自己漂浮在水面上。但需要注意的是，這樣的救生衣只適用于自救。如果打算救人，穿著的救生衣浮力至少要達(dá)到150牛頓。

　　

　　消防員介紹，救生衣沒有破損的情況下，可以在水中漂浮數(shù)個(gè)小時(shí)，但人在水中的時(shí)間久了容易出現(xiàn)失溫、肢體僵硬、意識(shí)模糊和嗆水、碰撞到礁石等情況，因此，一旦發(fā)生落水險(xiǎn)情，救援必須爭(zhēng)分奪秒。

　　進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)時(shí)，一旦遭遇突發(fā)險(xiǎn)情，該如何自救？如果看到他人遇險(xiǎn)，又該如何科學(xué)施救？

　　救援人員 劉嬌：遇到這種情況時(shí)，采取漂移或?qū)㈩^部完全伸出水面的方式。

　　

　　救援人員介紹，如果發(fā)現(xiàn)有人落水，可以尋找木棍、魚竿等長(zhǎng)條形物體，在保證自身安全的情況下，到最近的位置伸過去將人拽回岸邊。

　　

　　如果現(xiàn)場(chǎng)有繩子的話，還可以把繩子拴在救生圈上進(jìn)行拋投，水中的人抓到救生圈時(shí)，岸上的人就可以將他拽回。同時(shí)，一定要及時(shí)報(bào)警，尋求專業(yè)救援力量的幫助。

　　如果具備下水救援的條件，救援者要從背后接近溺水者，再托起他的身體，讓其頭露出水面，側(cè)游上岸。

　　消防員還特別提醒，不要到陌生水域或人煙稀少，尤其是沒有手機(jī)信號(hào)的偏遠(yuǎn)水域進(jìn)行水上活動(dòng)。

　　除了自然環(huán)境的不可測(cè)因素帶來的危險(xiǎn)，很多溺水意外往往還來自人們自身的身體狀況。那么哪些人下水需慎重？

　　

　　海南大學(xué)體育學(xué)院副教授 顧媛媛：在每次下水前建議做5至10分鐘的拉伸，從頸椎、肩膀、胸椎、腰椎以及四肢開始。做熱身的意義和目的是避免運(yùn)動(dòng)造成拉傷。

　　無論是水上的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是游泳，醫(yī)生都不建議患有嚴(yán)重心臟疾病、心肌病、高血壓還有癲癇等病癥的患者參與。

　　

　　?？谑泄强婆c糖尿病醫(yī)院急診科主治醫(yī)師 黃衍亮：比如高血壓或心臟病的患者，下水的時(shí)候，因?yàn)闊崦浝淇s的情況，心臟會(huì)急速收縮，收縮可能會(huì)造成供血不足，供血不足造成低血容量性休克，會(huì)出現(xiàn)溺水溺亡的情況。

　　醫(yī)生介紹：

• 耳石癥、中耳炎等疾病的患者，耳朵進(jìn)水易失衡摔倒溺水，不建議下水；
• 糖尿病、哮喘病的群體如需下水，務(wù)必提前準(zhǔn)備相應(yīng)的藥品，并要時(shí)刻注意自身狀態(tài)，量力而行；
• 同時(shí)，飲酒后切勿下水，酒精會(huì)削弱判斷力并加速體溫流失，增加遇險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

　　此外，相關(guān)專業(yè)人士建議：

• 在下水游玩時(shí)，盡量穿著顏色鮮艷的衣服，萬一落水便于搜救人員快速發(fā)現(xiàn)；
• 另外，因?yàn)樗锌赡軙?huì)有貝殼、礁石等一些堅(jiān)硬的物品，建議大家下水前最好穿上涉水鞋或潛水襪，防止腳底劃傷、受傷。