脂肪肝別忽視，減重也別盲目！常州這場公益科普把“科學減重”講給市民聽
來源： 紫牛新聞
2026-05-25 16:05:00
不少人是在體檢報告上第一次看到“脂肪肝”三個字。因為平時沒什么不舒服，有人覺得不用管；也有人一聽到脂肪肝，就開始節(jié)食、突擊減肥。脂肪肝到底要不要重視？減重怎樣才科學？
5月23日至24日，“科學減重，讓脂肪肝可逆轉(zhuǎn)”肥胖合并脂肪肝防治科普活動在常州天寧吾悅廣場舉行。活動由信達生物聯(lián)合恒泰人民（江蘇）大藥房、中誠大藥房共同開展，現(xiàn)場設置脂肪肝篩查、代謝健康檢測、專家咨詢、科學減重科普等服務區(qū)，為市民提供肝臟彈性檢測、血糖血壓檢測和健康咨詢，把實用的健康知識送到市民身邊。
“脂肪肝是一個全身代謝性疾病，關鍵在于科學減少內(nèi)臟脂肪?！背Ｖ菔械谝蝗嗣襻t(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師付瑜介紹，脂肪肝和肥胖、血糖、血脂、內(nèi)臟脂肪堆積等問題密切相關。很多脂肪肝早期沒有明顯癥狀，容易被忽視，但如果長期放任，可能進一步影響代謝健康。
在活動現(xiàn)場，不少市民通過免費篩查，第一次比較直觀地了解自己的肝臟脂肪情況。針對不同檢測結(jié)果，醫(yī)生和藥師現(xiàn)場講解飲食調(diào)整、運動管理、體重控制等方面的注意事項，提醒大家關注腰圍、體脂、血糖、血脂等指標，尤其是腹型肥胖人群，更應重視脂肪肝和代謝異常風險。
付瑜提醒，科學減重不能只盯著體重數(shù)字。短時間內(nèi)過度節(jié)食、盲目追求“暴瘦”，可能造成肌肉量流失，影響基礎代謝，也會讓后續(xù)體重管理變得更困難。對脂肪肝人群來說，更重要的是在專業(yè)指導下，通過合理飲食、規(guī)律運動和持續(xù)管理，逐步減少內(nèi)臟脂肪，改善代謝狀態(tài)。
隨著醫(yī)學研究不斷推進，肥胖及相關代謝疾病的干預手段也在豐富。據(jù)介紹，信達生物自主開發(fā)的瑪仕度肽注射液，是已獲批的GCG/GLP-1雙受體激動劑減重藥物。與單純關注體重數(shù)字相比，這類創(chuàng)新藥物更強調(diào)對內(nèi)臟脂肪、肝臟脂肪和代謝問題的綜合管理。相關研究顯示，其在減重、改善血糖血脂、促進脂肪肝逆轉(zhuǎn)等方面具有一定作用，也為肥胖合并脂肪肝人群提供了新的醫(yī)學干預選擇。相關研究成果曾發(fā)表于《自然》《新英格蘭醫(yī)學雜志》等國際學術(shù)期刊。醫(yī)生也提醒，藥物使用需要經(jīng)過專業(yè)評估，應在醫(yī)生指導下進行，不能替代飲食、運動和長期生活方式管理。
付瑜建議，已經(jīng)查出脂肪肝、肥胖或代謝異常的人群，不要自行盲目減肥，更不要跟風用藥，應到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行評估，制定適合自己的管理方案。
一次公益科普活動，解決不了所有健康問題，但它提醒了更多人：脂肪肝不能等，減重不能急。真正有效的健康管理，往往從一次篩查、一句提醒、一個生活習慣的改變開始。
揚子晚報/紫牛新聞記者 張?zhí)硪?張春艷