一段心理手語操的演繹，一次心靈市集的體驗，找到“愛自己”的答案也不難
來源： 紫牛新聞
2026-05-26 16:50:00
知道5月25日是什么日子嗎？525，我愛我，全國大學(xué)生心理健康日。當(dāng)日，揚州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院化學(xué)工程學(xué)院心理健康協(xié)會，在學(xué)生社區(qū)用一場名為“愛己有期”的心靈市集，把“愛自己”變成可以動手、可以書寫、可以帶走的溫暖儀式。
手語操演繹
記者了解到，在此之前，學(xué)院同學(xué)帶著心理手語操《好想愛這個世界啊》走上學(xué)校比賽的舞臺——用指尖、舞步與情景，向全校訴說：愛自己，是為了更好地愛這個世界。據(jù)悉，該作品以手語為核心表達，卻不止于手語——穿插了富有感染力的舞蹈和細膩的情景表演，講述了一個從孤獨、迷茫到被理解、被接納，最終學(xué)會愛自己并擁抱世界的故事?！拔覀兿氡磉_的不是空洞的‘要快樂’，而是承認痛苦存在，但依然選擇伸出手、抬起頭?！敝鲃?chuàng)同學(xué)吉永晨這樣解釋。
如果說手語操是一次公開的表達，那么525當(dāng)天的“愛己有期”心靈市集，則是一場屬于自己的治愈體驗。彩紙、膠水、剪刀——在志愿者引導(dǎo)下，一朵朵紙玫瑰在同學(xué)們指尖綻放。每位參與者需手持這朵花，對自己說一句鼓勵的話?！靶量嗔?，繼續(xù)加油”“你已經(jīng)很棒了”……2024級應(yīng)用化工技術(shù)專業(yè)的姜欣雨說：“這是我第一次送花給自己，特別有儀式感。原來愛自己，可以從這樣一件小事開始?！痹S愿墻前，同學(xué)們寫下近期的小目標與小愿望?！跋Ｍ谀┤^”“愿能更接納自己”“每天多愛自己一點”——五彩便簽很快貼滿了墻面。
青春風(fēng)采
心理健康協(xié)會指導(dǎo)老師說：“把愿望寫下來并公開，本身就是一種勇氣和釋放。這面墻讓人意識到：原來大家的悲喜如此相通?！币晃涣鬟B在活動現(xiàn)場近一小時的同學(xué)感慨：“本來只是路過看看，結(jié)果每個項目都忍不住想試試。做完之后心里特別平靜、充實。感覺像給心靈做了一次小小的SPA，也讓我明白了‘愛自己’不是自私，而是對自己負責(zé)?！?/p>
相關(guān)負責(zé)人告訴記者，從手語操比賽的舞臺表達，到學(xué)生社區(qū)里心靈市集的親手操作，心理健康協(xié)會同學(xué)們用“可參與、可帶走”的方式，把心理育人的理念變成了一次次具體的行動。未來，學(xué)院將繼續(xù)依托學(xué)生社區(qū)，探索更多大學(xué)生喜聞樂見的心理育人形式，讓“愛”的能力在趣味盎然的體驗中生根發(fā)芽，滋養(yǎng)每一段青春旅程。通訊員 陳慧欣 揚子晚報/紫牛新聞記者 陳詠
校對 朱亞萍