收好這份汛期安全科普，關(guān)鍵時刻能救命！| 應(yīng)急醫(yī)課堂
來源： 健康中國
2026-07-07 16:02:00
汛期無小事，避險不松懈。暴雨、洪水具有較強突發(fā)性，潛藏各類隱蔽風險，易誘發(fā)安全事故。掌握科學防汛避險知識、提升自我防護能力，是每個人的必修課。
沉著應(yīng)對，科學自救互救
滑坡、崩塌避險：
辨方向逃離，不貪戀財物
強降雨后容易引發(fā)山體滑坡、崩塌，需警惕山坡裂縫、巖土松動、流水渾濁等前兆。
發(fā)現(xiàn)滑坡、崩塌跡象或發(fā)生災(zāi)害時，切勿順著滑坡、崩塌方向跑，應(yīng)向垂直于滑坡體兩側(cè)的穩(wěn)定山坡快速逃離；遠離陡坡、危巖、滾石及堆積物下方，不在低洼處停留。若來不及逃離，可利用堅固物體，原地避險；躲避時保護好頭部，防止?jié)L石砸傷；生命優(yōu)先，切勿返回現(xiàn)場撿拾財物。
泥石流避險：
向高處撤離，遠離溝谷
泥石流多由暴雨引發(fā)，流速快、沖擊力強，沿溝谷奔騰而下，破壞力極大。遭遇泥石流，絕對不能沿溝谷上下跑，請立即向溝谷兩側(cè)的高坡、高地快速撤離，越高越安全。
注意，不在土質(zhì)松軟的斜坡停留，不躲在陡峭山坡、大樹下或溝谷的建筑物內(nèi)，避免被泥石流掩埋。
互救原則：
科學施救，避免二次傷害
災(zāi)害發(fā)生后，互救需遵循“先救命、后治傷，先重傷、后輕傷”原則?？焖倥袛喹h(huán)境安全，確認無二次災(zāi)害風險后再靠近傷員。
立即清理傷員口鼻異物，確保呼吸道通暢，防止窒息。對出血部位，用干凈衣物、紗布按壓止血，肢體出血可用止血帶等近端加壓止血；對骨折部位，用木板、硬紙板等進行簡易固定，注意需超過骨折端上下關(guān)節(jié)，避免移動加重損傷。若傷員呼吸心搏驟停，立即實施心肺復蘇，同時撥打120急救電話，在電話或視頻指導下互救，直至專業(yè)救援到達。
提前防范，有序避險轉(zhuǎn)移
降雨集中時，大家需提前做好防范，掌握避險要點。
災(zāi)前防災(zāi)避難：
未雨綢繆，備足應(yīng)急物資
密切關(guān)注氣象預(yù)警信息，提前熟悉家庭、社區(qū)的避險路線和臨時安置點位置。
準備防水應(yīng)急包，內(nèi)置飲用水、壓縮食品、手電筒、備用電池、口哨、急救包、常用藥品、保暖毯、防水衣物等，放置在易取用位置。
提前加固房屋門窗、屋頂，清理陽臺、窗臺雜物，防止被洪水沖落；將貴重物品、家電轉(zhuǎn)移至高處，切斷低洼處電源，防止觸電。
災(zāi)中抗災(zāi)救難：
快速撤離，遠離危險區(qū)域
接到洪水預(yù)警或房屋進水時，立即攜帶應(yīng)急包，沿預(yù)定路線向高處、臨時安置點撤離，切勿貪戀財物。
轉(zhuǎn)移過程中，遠離河道、溝渠、低洼地帶、地下車庫、地下室、廣告牌、電線桿、高壓線等，嚴禁蹚未知積水，防止觸電或被洪水沖走。
若被洪水圍困，立即向高處（屋頂）轉(zhuǎn)移，發(fā)出求救信號（吹口哨、閃爍燈光、揮舞鮮艷衣物）。不盲目游泳逃生，不攀爬帶電物體，保存體力，等待救援。
災(zāi)后消災(zāi)排難：
警惕次生災(zāi)害，做好健康防護
洪水退去后，需警惕滑坡、泥石流、飲用水污染及傳染病等次生風險。
不飲用生水，只喝煮沸后的水或瓶裝水，不吃被洪水浸泡過的食物，防止腸道傳染?。晃馃o防護直接接觸洪水淹沒過的物品，防止病菌入侵。
及時清理家中淤泥、積水、垃圾、動物尸體等，對環(huán)境、餐具進行消毒滅菌，保持通風干燥，避免病菌滋生。
若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)；若意外受傷導致皮膚破損，需注意預(yù)防破傷風。