南信大專家詳解：氣溫像過山車，這個冬天為啥冷得不太“均勻”
來源： 紫牛新聞
2026-01-13 19:38:00
20℃的冬天，是不是暖得有點不像樣了？這兩天，不少市民都陷入了對氣溫的迷茫：這個冬天的溫度變化未免也太大了點，到底是怎么回事？南京信息工程大學氣候系統(tǒng)預測與變化應對全國重點實驗室羅京佳教授、張榮華教授、陳漢卿教授介紹，我國大約從去年10月開始進入拉尼娜狀態(tài)，并持續(xù)至今。這一狀態(tài)導致冬季冷得“不太均勻”，會出現(xiàn)極端偏冷和偏暖過程，溫度變化會像坐“過山車”一樣。
【名詞解釋】
拉尼娜和厄爾尼諾最根本的區(qū)別是什么？
拉尼娜，在西班牙語中意為“小女孩”或“圣女”，是指赤道中東太平洋海表溫度大范圍、持續(xù)異常偏冷的一種氣候現(xiàn)象，是厄爾尼諾—南方濤動（ENSO）循環(huán)中的冷相位。簡單來說，就是赤道中東太平洋的海水溫度持續(xù)偏冷的一種氣候現(xiàn)象。
簡而言之，厄爾尼諾是“火上澆油”（加熱中東太平洋），而拉尼娜是“雪上加霜”（冷卻中東太平洋并強化西太平洋活動），兩者通過重塑熱帶大氣環(huán)流格局（如沃克環(huán)流的上升支的空間位置和強度等），也對熱帶外大氣環(huán)流產(chǎn)生截然不同的“遙控”效果。
但真正重要的并不僅僅是“冷或暖”。當拉尼娜出現(xiàn)時，赤道太平洋上空的風場和對流結構會隨之調(diào)整，這種調(diào)整會通過大氣環(huán)流向中高緯度傳遞，進而影響到包括我國在內(nèi)的許多地區(qū)。所以，拉尼娜并不是一個局地現(xiàn)象，而是一個具有全球影響力的氣候變化信號。
圖源中國氣象局
“拉尼娜狀態(tài)”和“拉尼娜事件”有什么區(qū)別？
兩者的區(qū)別主要在于持續(xù)時間和影響強度。在氣象業(yè)務中，如果赤道中東太平洋海溫已經(jīng)達到偏冷閾值，但持續(xù)時間還不夠長，通常稱為拉尼娜狀態(tài)。而只有當這種偏冷狀態(tài)持續(xù)至少5個月以上，并對大氣環(huán)流產(chǎn)生較為穩(wěn)定、顯著的影響時，才會被正式認定為一次拉尼娜事件。
兩者的關系如同“量變”與“質(zhì)變”。“狀態(tài)”是演變過程，并當強度達到一定標準時可能發(fā)展成“事件”，也可能中途衰減、夭折?！笆录笔墙Y果，意味著拉尼娜對大氣的影響已經(jīng)形成，并將持續(xù)對全球氣候產(chǎn)生更顯著和穩(wěn)定的強迫作用。對公眾而言，當聽到“拉尼娜事件”已形成時，就需要對其可能帶來的氣候影響給予更高程度的關注。
為什么拉尼娜更難預測？
拉尼娜對全球乃至我國的天氣和氣候都有重要影響，尤其值得關注的是，拉尼娜事件往往并非一次性出現(xiàn)，而是可能連續(xù)持續(xù)兩年以上，從而帶來更長期、累積性的氣候影響。這也使得準確預報拉尼娜的持續(xù)性成為氣候預測中的難點之一?？傮w來看，大多數(shù)傳統(tǒng)預測模式對連續(xù)拉尼娜事件的預測技巧仍然較低，往往難以準確把握其持續(xù)性和演變過程。
【今年冬天的拉尼娜會走到哪一步？】
Q：從目前監(jiān)測看，今年冬季拉尼娜的強度和持續(xù)時間如何？
綜合海洋與大氣監(jiān)測結果來看，大約從去年10月開始進入拉尼娜狀態(tài)，并持續(xù)至今。
模型預測顯示，本次拉尼娜事件將在2025/2026年冬季達到峰值，并可能持續(xù)至2026年春季，隨后逐漸衰減。這意味著整個冬季我國氣候都將處于其穩(wěn)定的影響背景之下。
但從強度上看，這次冷海溫幅度整體偏弱，而且近期還有逐漸減弱的趨勢。按照最新預測結果，后續(xù)赤道中東太平洋海溫有可能逐步回到接近常年的水平，甚至不排除轉為略偏暖。
因此，更可能出現(xiàn)的是：一次偏弱、持續(xù)時間較短的拉尼娜狀態(tài)，而非強事件型拉尼娜。
具體到天氣感受上：我們可能不會經(jīng)歷一個從始至終、均勻的寒冬，而是會出現(xiàn)極端偏冷和偏暖過程，溫度變化會像坐“過山車”一樣：
暖期：在冷空氣間歇期，由于背景溫度高，回暖會非常迅速和明顯，可能出現(xiàn)恍如春日般的溫暖時段。
冷期：一旦強冷空氣爆發(fā)，降溫會異常劇烈，最低氣溫可能降至極低水平，帶來強烈的寒冷體感。寒潮過程確實可能更頻繁、更強勁，一夜之間氣溫“斷崖式”下跌的場景可能會常出現(xiàn)。這些冷和暖“波動大”的本質(zhì)是冷暖極端性（extremes）的交替和對比加劇，而不是一個平穩(wěn)偏冷或偏暖的冬天。
圖源中國天氣
Q：從歷史數(shù)據(jù)看，拉尼娜年份里南京冬天通常有什么特點？
在拉尼娜年，南京及長三角冬季往往更干燥（降水偏少）、冷空氣過程更頻繁、氣溫波動明顯，即便整體平均不顯著偏低，仍有更多短時明顯降溫天氣。其中有這幾個明顯特征：
“干冷”是主調(diào)：即強冷空氣帶來的急速降溫和大風天氣突出，冬季平均氣溫往往偏低；同時，冷暖起伏會比較劇烈。
降水總體趨向偏少、大氣干冷為主。拉尼娜年，西太平洋副熱帶高壓位置往往偏東偏弱，來自孟加拉灣和南海的水汽輸送至江南地區(qū)的通道相對不暢，導致冬季（12月至次年2月）降水易于偏少，干燥天氣居多。
冷空氣活動階段性特征明顯。往往在12月中下旬至1月，以及1月下旬至2月上旬出現(xiàn)集中且強烈的冷空氣過程。當南方暖濕氣流偶爾加強配合時，就可能形成短時、但可能較強的雨雪冰凍天氣，例如2008年初和2018年1月的南方大雪過程。
Q：今年冬春季需要擔心干旱嗎？
冬季（12-2月）偏干概率較大。這有利于降低持續(xù)陰雨雪天氣對交通、生活的影響，但也增加了森林火險等級，并對越冬作物前期生長構成一定干旱壓力。
關鍵在春季（3-5月），拉尼娜事件從發(fā)生年向次年的持續(xù)，往往關聯(lián)著春季降水繼續(xù)偏少的趨勢。如果冬季降水已顯不足，春季又未能得到有效補充，發(fā)生“冬春連旱”的風險將顯著上升。這對于春季農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、河湖庫塘蓄水、城市供水以及生態(tài)環(huán)境（如降低空氣自凈能力）都會構成嚴峻挑戰(zhàn)。
【有哪些關于拉尼娜的常見誤區(qū)？】
誤區(qū)一：“整體偏暖”等于“暖冬”，可以少穿點或少做準備。
澄清：這是預估危險的誤解。“整體偏暖”是統(tǒng)計概念，不代表沒有極端寒冷時段。恰恰相反，因為背景態(tài)溫度高，強冷空氣帶來的體感溫差會更劇烈，人體更難以適應，對心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的沖擊更大。防寒保暖物資（如厚衣物、取暖設備）必須充足準備。
誤區(qū)二：拉尼娜年華東地區(qū)冬天就一定是干冷，不用防雨雪。
澄清：拉尼娜影響下降水總體偏少的概率大，但絕不排除階段性、局地性的極端強雨雪天氣。當強冷空氣遇到偶爾北抬的強盛暖濕氣流，完全可能在江淮、江南地區(qū)制造出驚人的降雪或凍雨。2008年南方雪災就發(fā)生在強拉尼娜背景下。因此，防范雨雪冰凍天氣的意識不能松懈，特別是對交通運輸、電力設施和農(nóng)業(yè)大棚的應急預案需常備不懈。
誤區(qū)三：寒潮來了就那幾天，忍忍就過去了。
澄清：頻繁的、劇烈的氣溫波動對人體健康的累積傷害不容小覷。它打亂了人體的生物節(jié)律和免疫調(diào)節(jié)。除了防范急性疾?。ㄈ绺忻?、心腦血管意外），也需注意慢性病的病情波動。保持規(guī)律作息、平穩(wěn)情緒、合理飲食。
揚子晚報/紫牛新聞記者 楊甜子
視頻 中國氣象局
校對 陶善工