鹽城射陽(yáng)海通鎮(zhèn)射北村開(kāi)展健康知識(shí)講座活動(dòng)
來(lái)源： 紫牛新聞
2026-01-08 19:42:00
為增強(qiáng)村民的健康意識(shí)，引導(dǎo)群眾養(yǎng)成文明健康的生活方式，近日，海通鎮(zhèn)射北村新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合村衛(wèi)生室共同開(kāi)展健康知識(shí)講座活動(dòng)。
血壓防控講堂，情暖鄉(xiāng)村鄰里
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，朱醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言，從高血壓的發(fā)病原因、常見(jiàn)癥狀、診斷標(biāo)準(zhǔn)等基礎(chǔ)常識(shí)講起，重點(diǎn)講解了日常防控的核心要點(diǎn)。她特別強(qiáng)調(diào)，合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)平和是預(yù)防和控制高血壓的“四大法寶”，提醒村民減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，堅(jiān)持每周不少于150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
針對(duì)村民關(guān)心的“血壓高了要不要吃藥”“保健品能不能替代藥物”等問(wèn)題，朱醫(yī)生逐一解答，糾正了大家“無(wú)癥狀就不用治療”“血壓正常就停藥”等常見(jiàn)誤區(qū)，叮囑高血壓患者要遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，避免病情加重。
免費(fèi)測(cè)量血壓，守護(hù)村民健康
講座結(jié)束后，醫(yī)護(hù)人員耐心細(xì)致地為每一位前來(lái)的村民測(cè)量血壓，仔細(xì)記錄數(shù)值，并根據(jù)不同的血壓情況給出個(gè)性化健康指導(dǎo)。對(duì)于血壓數(shù)值正常的村民，醫(yī)護(hù)人員叮囑他們保持低鹽低脂飲食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣；對(duì)于血壓偏高的村民，不僅詳細(xì)詢(xún)問(wèn)其日常飲食和用藥情況，還建議他們定期監(jiān)測(cè)血壓、及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，避免延誤病情。
志愿者在現(xiàn)場(chǎng)同步發(fā)放了健康宣傳手冊(cè)，鼓勵(lì)大家將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，養(yǎng)成規(guī)律作息、均衡飲食的好習(xí)慣。村民們紛紛表示，這場(chǎng)講座內(nèi)容貼近生活，收獲頗豐，不僅學(xué)到了實(shí)用的健康知識(shí)，更明白了文明健康生活方式的重要性。
健康手冊(cè)上門(mén)，關(guān)愛(ài)服務(wù)貼心
實(shí)踐站還組織志愿者帶著健康宣傳手冊(cè)，深入行動(dòng)不便的老人家中開(kāi)展入戶(hù)宣傳，手冊(cè)內(nèi)容聚焦老人日常健康需求，涵蓋科學(xué)認(rèn)識(shí)健康、合理膳食等內(nèi)容，采用圖文結(jié)合形式，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔易懂，更好幫助老人們科學(xué)防治高血壓疾病。
通訊員 周崢霞
校對(duì) 陶善工