中高考在即 家長“穩(wěn)住”是考生最好的“定心丸”
來源： 新華社
2026-05-27 10:21:00
新華社濟南5月26日電 題：中高考在即 家長“穩(wěn)住”是考生最好的“定心丸”
新華社記者李志浩、蕭海川
今年春季學(xué)期因?qū)嶋H教學(xué)天數(shù)僅80天左右，被稱作“超短學(xué)期”。山東師范大學(xué)心理學(xué)部教授韓磊、山東師范大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心心理咨詢師武笛近期調(diào)研多所中學(xué)發(fā)現(xiàn)，教育部門及各學(xué)校已對排課和復(fù)習(xí)進行針對性安排，考生整體心理狀態(tài)平穩(wěn)，但部分家長考前焦慮顯著加劇。多位教育、心理專家及一線教師提醒，備考沖刺階段，家長穩(wěn)住心態(tài)、科學(xué)施策，是考生從容應(yīng)考的重要保障。
山東省精神衛(wèi)生中心學(xué)生心理健康促進中心負(fù)責(zé)人楊楠介紹，今年考前針對考生家長的心理咨詢量有所增加，不少考生希望咨詢師介入溝通，緩解父母的焦慮情緒。濟南市歷城第二中學(xué)高三年級級部副主任闞靜一表示，今年家長對考生成績期望值普遍偏高，部分家長提前數(shù)月對接志愿填報機構(gòu)，因過度焦慮身心備受影響。
一線教師觀察發(fā)現(xiàn)，家長的焦慮情緒會轉(zhuǎn)化為過度干預(yù)行為?！坝械募议L平常對考生較少過問，但臨近高考突然管得多。比如考生平常在家飲食清淡，家長卻開始猛上大魚大肉；考生平時晚上10點睡覺，家長強行讓提前至9點入睡。過度關(guān)心反倒會打亂考生節(jié)奏?！睂＜医ㄗh，備考階段，家長需主動調(diào)整心態(tài)，做好后盾而非干預(yù)者。尊重考生固有的學(xué)習(xí)、作息習(xí)慣，不刻意打亂備考節(jié)奏。
還有一些家長輕信“最后XX天，逆襲985”“天價押題卷必做”等營銷廣告，盲目給孩子報班、買題?！案呖际情L時間連續(xù)不斷努力后的一次考試，這種超短期提分班、‘內(nèi)部試題’只會否定孩子長期努力的過程，憑空拉高孩子對僥幸考高分的期盼，最終都會影響孩子心情。”山東省濟南第一中學(xué)學(xué)生發(fā)展部主任馬營說。
韓磊表示，一些社交平臺算法會給考生和家長推送與升學(xué)焦慮相關(guān)內(nèi)容，包括“志愿填報焦慮”“名校競爭焦慮”“高考失利案例”等，這類信息容易放大個體的不確定感。對此，家長要和考生一起建立“信息屏障”，避免被網(wǎng)絡(luò)信息裹挾加重自身焦慮。
家長最有力的支持，不是“做得更多”，而是“做得更穩(wěn)”。當(dāng)家長成為孩子身后冷靜而堅定的后盾，考生才能輕裝上陣，發(fā)揮出自己最好的水平。