當(dāng)孩子說(shuō)“不”時(shí)，你焦慮了嗎？ | 科普時(shí)間
來(lái)源： 健康中國(guó)
2025-07-17 20:47:00
在溝通中，家長(zhǎng)還要注意避免常見(jiàn)的誤區(qū)。
1.過(guò)度保護(hù)孩子。比如替他們整理書(shū)包等，會(huì)削弱孩子的責(zé)任感，家長(zhǎng)應(yīng)允許孩子“試錯(cuò)”，讓他們?cè)谕鼛ё鳂I(yè)等小失誤中學(xué)會(huì)自己解決問(wèn)題。
2.橫向比較。比如“別人家孩子考了100分”這樣的話語(yǔ)容易打擊孩子的自信心，家長(zhǎng)應(yīng)更加關(guān)注孩子的個(gè)體進(jìn)步，比如“你這次比上次多努力了10分鐘，真棒”，讓孩子在鼓勵(lì)中找到前進(jìn)的動(dòng)力。
3.“詐尸式育兒”。有些家長(zhǎng)長(zhǎng)期缺位，偶爾插手就嚴(yán)厲批評(píng)孩子，這種做法容易讓孩子產(chǎn)生“父母只有生氣時(shí)才關(guān)注我”的錯(cuò)覺(jué)。
允許自己偶爾犯錯(cuò)
在育兒的道路上，家長(zhǎng)首先要打破“完美父母”的幻想。心理學(xué)家溫尼科特提出的“60分父母”概念告訴我們，不必追求事事正確，允許自己偶爾犯錯(cuò)。要知道，孩子需要的不是一個(gè)從不發(fā)火的機(jī)器人媽媽?zhuān)且粋€(gè)會(huì)道歉的真實(shí)媽媽。
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，家長(zhǎng)更要完成從“教育者”到“陪伴者”的角色轉(zhuǎn)型。許多家長(zhǎng)都會(huì)面臨“權(quán)威性崩塌”的困惑，曾經(jīng)無(wú)所不能的形象在孩子眼中逐漸變成“老古董”。不過(guò)研究表明，與父母保持“平等對(duì)話”的青少年，成年后的職業(yè)發(fā)展更具韌性。
當(dāng)我們談?wù)撚H子教育時(shí)，本質(zhì)上是在探討一個(gè)永恒的命題：如何幫助另一個(gè)生命在復(fù)雜世界中找到屬于自己的坐標(biāo)系。從嬰兒期的安全感建立，到青春期的自我探索，每個(gè)階段的挑戰(zhàn)都藏著成長(zhǎng)的禮物。愿每個(gè)家長(zhǎng)都能在漫長(zhǎng)的養(yǎng)育之旅中，讀懂孩子的心靈密碼，也遇見(jiàn)更從容的自己。
作者：國(guó)家健康科普專(zhuān)家?guī)斐蓡T、北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理中心主任 黃薛冰