銀齡數(shù)智生活學堂 | 銀齡養(yǎng)生——老年人飲茶越濃越好？
來源： 紫牛新聞
2024-09-02 17:41:11
炎炎夏日，針對老年朋友對夏季養(yǎng)生知識的需求，揚子晚報銀齡數(shù)智生活學堂圍繞“安全、實用、互動、情感”等要素，將提供既科學又貼近生活的健康指導，幫助銀齡朋友們度過一個健康、愉快的夏天。
“銀齡夏日養(yǎng)生系列視頻”邀請到江蘇省中醫(yī)院營養(yǎng)科武建海醫(yī)生，圍繞“夏日飲食養(yǎng)生、夏日運動保健、夏日心理調(diào)適、夏日防暑降溫、夏日常見疾病預防與應對”五大養(yǎng)生主題，聚焦銀齡關切的問題，進行專業(yè)的科普解惑。
本期話題：老年人飲茶越濃越好？
在8月底到9月初這段夏秋交替的時節(jié)，雖然盛夏不再，卻迎來了“秋老虎”，早晚清涼，午后依然會有高溫天氣。老年人很難立即適應這樣較大的溫差，往往可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、食欲不振等現(xiàn)象。不少老人會選擇喝茶，解暑提神，舒緩身心?？捎幸环N觀念認為，老年人飲茶越濃越好。這樣的觀念科學嗎？今天我們就邀請到江蘇省中醫(yī)院營養(yǎng)科武建海醫(yī)生，來聊聊老年人如何科學飲茶，讓喝茶成為一種健康的生活方式。
策劃：任賽豐
文案：邵怡 黃彥文
視頻：周珉
圖片：王剛強
校對：陶善工