銀齡數(shù)智生活學(xué)堂｜摜蛋：銀齡人群健康社交的新選擇
來源： 紫牛新聞
2024-05-12 19:21:39
一直以來，大家對銀齡老年群體的生活方式都很關(guān)注，隨著源自江蘇的摜蛋撲克在全國的流行，打慣蛋也成為繼廣場舞之后又一個(gè)風(fēng)靡銀齡群體的業(yè)余活動(dòng)。揚(yáng)子晚報(bào)銀齡數(shù)智生活學(xué)堂也邀請了南京摜蛋界高手卞正余先生來為老年朋友們講一講摜蛋的魅力以及老年朋友們打慣蛋都有哪些需要注意的事項(xiàng)。
什么是摜蛋？
“飯前不摜蛋，等于沒吃飯；摜蛋打得好，說明有頭腦?！睋サ斑@一撲克游戲起源于江蘇省淮安市，這種游戲是由地方的撲克牌局“跑得快”和“八十分”（升級）發(fā)展演變而來的。它采用四人結(jié)對競賽的方式進(jìn)行，輸贏升級，具有很強(qiáng)的娛樂性、參與性、觀賞性、科學(xué)性和競技性，能提高人的記憶力、判斷力、分析力和合作意識。
隨著2022年底《競技摜蛋競賽規(guī)則（試行）》（國家體育總局棋牌運(yùn)動(dòng)管理中心制定）的出臺，摜蛋初步完成從民間游戲向正式體育比賽項(xiàng)目的華麗轉(zhuǎn)身。2023年，摜蛋被列為第五屆全國智力運(yùn)動(dòng)會(huì)表演項(xiàng)目，與象棋、橋牌、五子棋等傳統(tǒng)項(xiàng)目同臺競技。
摜蛋自帶社交屬性適合銀齡群體
摜蛋大咖卞正余先生告訴揚(yáng)子晚報(bào)記者，作為一項(xiàng)備受廣大人民群眾喜愛且獲得國家體育總局認(rèn)可和支持的運(yùn)動(dòng)，摜蛋不僅是一種體育活動(dòng)，更是適合銀齡人群的健康社交選擇。
摜蛋游戲不僅是一種休閑娛樂方式，也是社交活動(dòng)的一部分，因?yàn)樗詭缃还δ?，彼此不認(rèn)識的人群通過摜蛋拉近了距離，營造了和諧氛圍?？梢哉f，通過摜蛋可以增進(jìn)友誼，享受游戲帶來的樂趣。
摜蛋運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)使其非常適合銀齡人群。與其他激烈的運(yùn)動(dòng)相比，摜蛋活動(dòng)更注重技巧和策略，不會(huì)對身體造成過大的負(fù)擔(dān)，適合銀齡人群的身體狀況。此外，摜蛋是一項(xiàng)需要?jiǎng)幽X的運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，還可以保持大腦的活躍度，對預(yù)防認(rèn)知衰退具有積極作用。更重要的是，摜蛋是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，參與者之間需要合作配合，因此可以促進(jìn)銀齡人群之間的社交交流，增進(jìn)彼此之間的情感交流，豐富退休生活。
卞正余先生在分享中強(qiáng)調(diào)了銀齡人群在打摜蛋時(shí)應(yīng)該注意的要點(diǎn)：保持平常心，看淡輸贏，享受過程。這些都是培養(yǎng)良好心態(tài)的關(guān)鍵，不僅可以讓參與者更好地享受游戲過程，還可以增強(qiáng)身心健康。
銀齡群體打摜蛋有哪些注意事項(xiàng)
摜蛋運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)健康的體育活動(dòng)，更是一種適合銀齡人群的社交選擇。通過參與摜蛋運(yùn)動(dòng)，銀齡人群可以保持身心健康，增進(jìn)社交互動(dòng)，豐富退休生活，享受快樂晚年。同時(shí)，揚(yáng)子晚報(bào)銀齡數(shù)智生活學(xué)堂也要提醒老年朋友們，打慣蛋也需要考慮以下因素和注意事項(xiàng)：
老年人打牌可以是一種有益的休閑運(yùn)動(dòng)，但長時(shí)間坐著打牌可能會(huì)導(dǎo)致身體不適或加劇某些健康問題，如關(guān)節(jié)疼痛或心血管疾病。因此，老年人應(yīng)該注意定期站起來活動(dòng)，避免長時(shí)間不動(dòng)。
如果打牌涉及賭博，可能會(huì)帶來財(cái)物和心理上的風(fēng)險(xiǎn)。老年人應(yīng)該避免參與可能導(dǎo)致成癮或財(cái)務(wù)損失的賭博活動(dòng)。
摜蛋要在適度和健康的范圍內(nèi)進(jìn)行，也要注意保持活動(dòng)的多樣性，結(jié)合其他身體活動(dòng)和社交活動(dòng)，以維持全面的身體和心理健康。
校對 陶善工