冬日里的暖意—— 來自大地深處的那一泓湯泉
來源： 紫牛新聞
2026-01-26 09:56:00
連云港的冬天，冷風(fēng)裹挾著零下11攝氏度的徹骨寒意，漫過起伏的丘陵與平原，卻在東?？h城西北的溫泉鎮(zhèn)，被一片氤氳蒸騰的熱氣溫柔化解。這里素有“中國溫泉之鄉(xiāng)”的美譽，東海溫泉甚至被康療專家譽為“華東第一溫泉”，這股暖意來自大地深處，帶著礦物的氣息，在清冽的空氣中綿延不絕，成為蘇北冬日里最令人向往的溫暖印記。
是的，對許多遠(yuǎn)道而來的人而言，卸下疲憊、喚醒身心的松弛感，便是從踏入東海溫泉的那一池碧湯開始的。
揚子晚報/紫牛新聞記者 馬祚波
圖源：東?？h文旅集團(tuán)
青松嶺森林溫泉
“老泡兒”的冬日儀式感：下雪天，溫泉更配
午后時分，小松原溫泉的湯池區(qū)已人影綽綽，客人們換上浴袍，踩著石板路，尋找自己心儀的那一池暖湯。葉師傅今年55歲，年紀(jì)不算大，卻自稱是個“老泡兒”?！拔?guī)缀跆焯於紩?，風(fēng)雨無阻，天氣晴好就泡室外的，刮風(fēng)下雨就在室內(nèi)”，葉師傅告訴記者，前兩天這里下大雪，室外泡池反而更受歡迎，泡池內(nèi)水霧繚繞，泡池外雪花紛紛，那種感覺簡直太享受了。
小松原溫泉
其實，最吸引葉師傅的還是這里的溫泉品質(zhì)，他比較了其他溫泉的水質(zhì)，有的泉水味道發(fā)澀，有的氣味偏濃，甚至還有較濃烈的硫磺味，而東海的溫泉水味微咸，甚至可以直接飲用，聞起來也沒有什么異味，“你看，這里有好多家長帶著孩子來泡，就是明證?！?/p>
西雙湖市集
東海小松原溫泉總監(jiān)朱斌告訴記者，東海溫泉之所以讓人念念不忘，一是因為熱度，井口水溫達(dá)82攝氏度，地下水溫最高達(dá)94攝氏度，水溫之高全國罕見。其次是東海溫泉的水質(zhì)優(yōu)，屬于富含鍶、偏硅酸等天然礦物質(zhì)和微量元素的復(fù)合型天然溫泉，含氟硅復(fù)合型熱礦水對調(diào)理身體好處多多，也被當(dāng)?shù)乩习傩辗Q為“送子之湯”。
泡湯亦有講究：“一泡二淋三蒸四歇”
在東海泡湯，講究的是“一泡二淋三蒸四歇”，具體做法是：先在高溫池中浸泡至微微發(fā)汗，再到按摩水療區(qū)讓水流沖擊肩頸腰背，隨后進(jìn)入桑拿房讓毛孔徹底舒展，最后裹上浴巾在休息區(qū)飲一杯清茶，感受從內(nèi)而外的通透與松弛。
小松原溫泉
“當(dāng)然，泡溫泉的流程因人而異，每個人都可以找到自己的舒適區(qū)”，朱斌說道。作為連云港市規(guī)模最大的室外溫泉浴場，小松原的室外泡池古樸典雅，融入蘇式風(fēng)情，共設(shè)有27個泡池，包含苗藥浴、玫瑰湯、檸檬浴等，當(dāng)然，也少不了融合東海本地的特色，如水晶泡區(qū)，設(shè)有白玉、墨玉等主題池。
無論你選擇哪一個泡池，入水片刻，暖流便自足底升騰，泡罷溫泉，游人還可以體驗SPA、按摩，或品嘗一桌就地取材的溫泉養(yǎng)生宴，將“暖意”從肌膚延續(xù)到胃里。
小松原溫泉
泡湯之余，小住兩日
附上“悠游東?！甭沃改?/strong>
如今的東海溫泉，早已從單一的沐浴場所，發(fā)展成為集療養(yǎng)、度假、會議、休閑于一體的綜合性旅游區(qū)。既來到溫泉鎮(zhèn)，不妨放慢腳步，在熱氣繚繞的舒緩過后，于東?？h境內(nèi)漫步兩日，感受這座既有暖泉、又有“晶韻”的蘇北小城獨有的魅力。
【游在東?！俊?，遇見山水晶華
東海水晶博物館
中國東海水晶博物館
推薦理由：全國規(guī)模最大、等級最高的水晶專題博物館，收藏有世界最大的水晶王。
打卡點：水晶原石展區(qū)、水晶雕刻精品廳，可近距離感受“中國水晶之都”的璀璨流光。
東海季高鹿萌萌樂園
東海季高鹿萌萌樂園
推薦理由：蘇北魯南地區(qū)單體最大的無動力、微動力親子樂園，以鹿為主題，水晶文化為特色。
打卡點：室內(nèi)水上樂園、科技館、35.86米的超級滑道。
西雙湖風(fēng)景區(qū)
西雙湖風(fēng)景區(qū)
推薦理由：城市中的生態(tài)濕地，湖面開闊，鷗鷺翔集，建有水晶塔、濕地觀鳥站等。
打卡點：環(huán)湖騎行、夕陽觀鳥，冬日的湖面寧靜如鏡。
【吃在東?！俊B(yǎng)生羊肉鍋、溫泉水燉土雞
本地散養(yǎng)的山羊，肉質(zhì)緊實無膻，用溫泉水慢燉，湯色乳白，鮮醇溫補(bǔ)，是冬日泡湯后的絕配；土雞則以溫泉水文火慢燉，肉質(zhì)酥爛、湯味清甜，搭配本地雜糧煎餅，薄脆香酥，凸顯本真滋味。
東海水晶雕刻非遺展覽館
【宿在東?！俊榕雺簦硪煌砬鍤g
福如東海金陵溫泉大酒店為華東首家五星級溫泉度假酒店，客房直通私湯或園林泡池，推窗見景；東海君瀾溫泉酒店部分客房享私湯泡池，私密性高。
溫泉資源豐富，江蘇南北各有風(fēng)情
南京·湯山溫泉
特色：中國四大溫泉療養(yǎng)區(qū)之一，歷史悠久，自古為皇家御用。水質(zhì)屬硫酸鈣型，富含礦物質(zhì)，被譽為“千年圣湯”。
代表：湯山頤尚溫泉、紫清湖溫泉、湯山一號溫泉等，集溫泉沐浴、度假酒店、景區(qū)游覽于一體。
適合人群：注重歷史文化體驗的游客。
西雙湖風(fēng)景區(qū)
常州·溧陽溫泉
特色：依托天目湖山水景觀，形成“湖景+溫泉”特色。水質(zhì)溫和，周邊生態(tài)佳。
代表：天目湖御水溫泉（竹海森林溫泉）、美岕山野溫泉等。
適合人群：鐘情湖光山色、偏好隱奢度假的游客。
揚州·瘦西湖溫泉
特色：將溫泉與古典園林、揚州文化融合，營造“江南雅浴”氛圍。
代表：瘦西湖溫泉度假村，毗鄰瘦西湖景區(qū)，可白日游園、夜泡溫泉。
適合人群：愛好文人意境、喜歡慢游城市的游客。
南通·如東小洋口溫泉
特色：蘇中少有的深海溫泉水，含多種微量元素，主打“海洋溫泉”概念。
代表：小洋口溫泉度假區(qū)，臨近灘涂濕地，可觀鳥賞海。
適合人群：想體驗濱海溫泉、兼顧生態(tài)觀光的游客。
西雙湖風(fēng)景區(qū)
【記者手記】
度假休閑，需要一點詩意的儀式感
真正的“泡湯”，其實是一門身體的哲學(xué)。從泡池的初體驗，到桑拿房里的通透，最后以一盞清茶收尾。你可以將其視為一套儀式，與其說是潔凈身體，不如說是在調(diào)整生命的節(jié)奏。而在東海，這種儀式更被賦予了在地詩意——“白玉”“墨玉”等水晶主題池中，仿佛將“中國水晶之都”的璀璨，也一同吸納進(jìn)了身體。
在東海，溫泉從業(yè)者們自信滿滿地說“這里沒有鍋爐”，有的只是將泉水冷卻，直接送往各個泡池。這份自信，來自大自然的饋贈，更與東海人的智慧與闖勁密不可分。早在40多年前，他們就遠(yuǎn)赴海外布局水晶產(chǎn)業(yè)，近幾年，更是將穿戴甲這一指甲上的小小方寸之地，做成了“指尖經(jīng)濟(jì)”，從“水晶之都”到“指尖時尚之都”的蛻變，是這座蘇北小城交出的又一份“晶彩”答卷。
為一股暖流，奔赴一座城，來東海吧，在暖意縈繞之間，讀懂這座城的溫度與深情。
校對 王菲