美國(guó)衛(wèi)生部：未成年人屏幕時(shí)間過長(zhǎng)已成公共衛(wèi)生問題
來源： 新華社
2026-05-21 16:34:00
新華社北京5月21日電?美國(guó)衛(wèi)生與公共服務(wù)部20日發(fā)布報(bào)告說，兒童和青少年過度使用電子產(chǎn)品，包括無休止地刷社交媒體、不停地發(fā)短信、長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲等，已成為一個(gè)公共衛(wèi)生問題。
美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)援引報(bào)告內(nèi)容報(bào)道，美國(guó)孩子通常不到一歲就開始接觸電子產(chǎn)品，使用時(shí)長(zhǎng)隨年齡增長(zhǎng)逐漸增加。到青少年時(shí)期，孩子們每天的“屏幕時(shí)間”平均達(dá)至少4小時(shí)。近半數(shù)青少年承認(rèn)，沒注意過自己花了多長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，有些人在屏幕前度過的時(shí)間甚至比睡覺或上學(xué)的時(shí)間還長(zhǎng)。
這是2025年3月27日在美國(guó)首都華盛頓拍攝的美國(guó)衛(wèi)生與公共服務(wù)部大樓外景。新華社記者胡友松攝
報(bào)告說，其提到的屏幕時(shí)間涉及整個(gè)數(shù)字生態(tài)系統(tǒng)的使用，包括各類應(yīng)用程序、智能手機(jī)、平板電腦、聊天機(jī)器人以及其他與屏幕相關(guān)的設(shè)備和交互界面。
當(dāng)未成年人無法約束自己使用屏幕的時(shí)長(zhǎng)，種種危害隨之而來，具體表現(xiàn)包括出現(xiàn)情緒異常、想要停下來卻無法做到，以及明知會(huì)帶來負(fù)面后果仍繼續(xù)使用屏幕。
屏幕時(shí)間過長(zhǎng)可能關(guān)聯(lián)睡眠質(zhì)量下降、在校表現(xiàn)變差、運(yùn)動(dòng)量減少、現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系減弱等現(xiàn)象。衛(wèi)生與公共服務(wù)部部長(zhǎng)小羅伯特·肯尼迪說：“雖然使用電子產(chǎn)品能帶來一些好處，但越來越多的科學(xué)證據(jù)表明，電子產(chǎn)品對(duì)兒童整體身心健康構(gòu)成一系列風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>
報(bào)告建議，青少年要記錄自己的屏幕使用時(shí)間、適時(shí)休息并設(shè)定使用時(shí)長(zhǎng)；低齡兒童先完成家庭作業(yè)等必要活動(dòng)后再使用屏幕娛樂；家長(zhǎng)制定家庭媒體計(jì)劃，明確電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)、頻率、內(nèi)容等；學(xué)校采取手機(jī)使用限制措施，優(yōu)先布置紙質(zhì)或書本作業(yè)。
報(bào)告還建議，不要給18個(gè)月以下的嬰幼兒使用電子產(chǎn)品；6歲以下兒童每天使用時(shí)間少于1小時(shí)；6歲至18歲未成年人每天屏幕時(shí)間不超過2小時(shí)。
美國(guó)已有多個(gè)機(jī)構(gòu)發(fā)布有關(guān)青少年屏幕時(shí)間的類似報(bào)告或研究。
《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》去年刊載的一份研究報(bào)告說，對(duì)社交媒體和手機(jī)成癮性使用的青少年，其自殺風(fēng)險(xiǎn)是普通孩子的兩到三倍。
今年早些時(shí)候，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)更新了關(guān)于屏幕使用的指導(dǎo)建議，旨在幫助家庭應(yīng)對(duì)數(shù)字媒體的復(fù)雜環(huán)境，并“超越簡(jiǎn)單的屏幕時(shí)間限制，轉(zhuǎn)而關(guān)注內(nèi)容質(zhì)量、使用場(chǎng)景和親子對(duì)話”，從而建立健康的“屏幕關(guān)系”。
肯尼迪表示，衛(wèi)生與公共服務(wù)部的這份報(bào)告“不僅是一個(gè)警示，更是一份邀請(qǐng)，邀請(qǐng)我們所有人走出屏幕的局限，去享受一個(gè)更廣闊的世界”。（荊晶）