成長(zhǎng)樹洞 | 怎么才能和同學(xué)打成一片？班主任送上幾個(gè)小技巧
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-10-15 18:13:00
2025“潤(rùn)心成長(zhǎng)”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動(dòng)特別推出了“成長(zhǎng)樹洞”漂流計(jì)劃。線下“樹洞信箱”走進(jìn)中小學(xué)校園，線上“成長(zhǎng)樹洞”持續(xù)在線傾聽(tīng)。近日，漂流到南京市蓮花實(shí)驗(yàn)學(xué)校的“樹洞信箱”，收到了眾多學(xué)生的匿名投稿。由資深班主任、一線教師、心理老師等組成的“成長(zhǎng)導(dǎo)師團(tuán)”，對(duì)學(xué)生們的成長(zhǎng)煩惱給予了專業(yè)回應(yīng)和暖心解答——
學(xué)生匿名投稿：
想和同學(xué)好好相處怎么這么難？很羨慕那些能和同學(xué)打成一片的人，他們好像天生就知道該說(shuō)什么、做什么，可我卻不知道該從哪里做起。這種孤單又迷茫的感覺(jué)，壓在心里好久了……
導(dǎo)師回復(fù)：
江弘燕
南京市蓮花實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部資深班主任
看到你說(shuō)羨慕能和同學(xué)玩到一起的人，自己卻不知道怎么開(kāi)始，心里又孤單又迷茫，老師特別能理解這種滋味。其實(shí)呀，那些“天生會(huì)社交”的同學(xué)，不是真的有魔法，只是悄悄掌握了幾個(gè)小技巧，你也能學(xué)會(huì)：
1. 先從“小問(wèn)候”打開(kāi)話匣子
不用一上來(lái)就找大話題，從身邊的小事開(kāi)口更簡(jiǎn)單。比如看到同學(xué)帶了新的筆記本，可以說(shuō)“你的本子好可愛(ài)，在哪里買的呀？”發(fā)現(xiàn)同學(xué)和你一樣喜歡畫畫，就問(wèn)“你最近在畫什么呀？”這些輕松的小問(wèn)題，就像鑰匙，能悄悄打開(kāi)聊天的門。
2. 做個(gè)“會(huì)傾聽(tīng)”的小伙伴
和同學(xué)聊天時(shí)，別急著說(shuō)自己的事，多認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方講。比如同學(xué)說(shuō)“我昨天看了一部動(dòng)畫超好看”，你可以接著問(wèn)“是講什么的呀？哪個(gè)角色最有趣？”當(dāng)對(duì)方感覺(jué)到你在認(rèn)真聽(tīng)，就會(huì)更愿意和你分享，關(guān)系也會(huì)慢慢近起來(lái)。
3. 用“小幫忙”拉近距離
好朋友往往是在互相幫助中變親近的?？吹酵瑢W(xué)忘帶橡皮，主動(dòng)遞過(guò)去；小組活動(dòng)時(shí)，主動(dòng)幫忙搬椅子、整理材料。這些不起眼的小事，就像小暖流，能讓同學(xué)感受到你的善意，慢慢愿意和你靠近。
最后，不用逼自己和所有人都成為好朋友，先找到1—2個(gè)聊得來(lái)的同學(xué)，慢慢相處就好。你愿意主動(dòng)去思考怎么交朋友，就已經(jīng)很棒啦，試著從今天的一句小問(wèn)候開(kāi)始，一定會(huì)有收獲的！
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揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?賀東婷
受訪者供圖
校對(duì) 盛媛媛