頓頓外賣+熬夜不睡，28歲小伙腳痛到無法走路！
來源： 紫牛新聞
2026-01-28 21:21:00
圖源 視覺中國
近日，南京市第二醫(yī)院骨科接診了一位被輪椅推進診室的28歲患者小劉（化名）。他面容痛苦，右腳踝關(guān)節(jié)又紅又腫，連輕微觸碰都讓他痛得齜牙咧嘴。而導致他無法行走的“元兇”，正是痛風性關(guān)節(jié)炎。
小劉是一名程序員，日常生活節(jié)奏堪稱“反面教材”：工作繁忙，平時久坐不動，幾乎不鍛煉，經(jīng)常熬夜加班。晚餐幾乎頓頓是外賣。發(fā)病前一晚，他和朋友聚餐，一頓豐盛的海鮮火鍋配啤酒下肚。半夜，他的右腳踝突然傳來一陣刀割般的劇痛，將他從睡夢中疼醒，次日腳已腫得無法沾地。骨科李亮亮副主任醫(yī)師接診后，結(jié)合病史和檢驗檢查結(jié)果，判斷小劉患上的是痛風性關(guān)節(jié)炎。
什么是痛風性關(guān)節(jié)炎？李亮亮介紹，痛風性關(guān)節(jié)炎是由高尿酸血癥引發(fā)的關(guān)節(jié)炎癥，本質(zhì)上是痛風的一種臨床表現(xiàn)。痛風是體內(nèi)尿酸水平長期過高，導致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及周圍組織，引發(fā)的劇烈炎癥。常表現(xiàn)為深夜或清晨突然發(fā)作，疼痛程度劇烈，患者常描述為刀割、撕裂或咬噬般疼痛。最常見于大腳趾根部關(guān)節(jié)，也可累及腳踝、膝關(guān)節(jié)等。發(fā)作關(guān)節(jié)會呈現(xiàn)紅、腫、熱、痛，表面皮膚緊繃發(fā)亮，甚至影響正常行走?！叭舨桓深A，發(fā)作會越來越頻繁，從單一關(guān)節(jié)發(fā)展到多關(guān)節(jié)，可能造成關(guān)節(jié)永久性損傷?！崩盍亮琳f道。
小劉的情況并非個例。李亮亮指出，近年來門診越來越多遇到這樣年輕的痛風患者。以火鍋、燒烤、海鮮、飲酒（尤其是啤酒）為典型的高嘌呤飲食，搭配熬夜、缺乏運動等不良生活習慣，已成為年輕人痛風發(fā)作的“經(jīng)典套餐”。這些因素共同導致體內(nèi)尿酸生成過多或排泄不暢，形成尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，最終引發(fā)急性炎癥。
李亮亮介紹，他遇到的最小的患者，是一名15歲的初中女生，獨自住校生活，經(jīng)常點外賣吃燒烤、炸雞、奶茶等零食。
專家提醒，預防痛風，關(guān)鍵從改變生活方式開始：
管住嘴：嚴格限制高嘌呤食物（動物內(nèi)臟、濃肉湯、部分海鮮），并避免飲酒。
多喝水：保證每日2000毫升以上的飲水（白水、淡茶為宜），促進尿酸排泄。
邁開腿：堅持每周適量有氧運動。
控體重：肥胖是痛風的重要風險因素，減重有助于降低發(fā)病風險。
通訊員 朱諾
揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖
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