如何科學(xué)減重？怎么吃才健康？南京這場(chǎng)活動(dòng)干貨滿滿
來源： 紫牛新聞
2026-03-22 21:11:00
揚(yáng)子晚報(bào)網(wǎng)3月22日訊（通訊員 林厚彬 記者 閆春旭）如何進(jìn)行科學(xué)體重管理，擺脫體重困擾？怎樣才能做到膳食營養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離“營養(yǎng)文盲”？3月22日下午，“健康中國行——尋找家庭‘健康管家’”活動(dòng)在南京市建鄴區(qū)河西中央商場(chǎng)三樓心智青中老年文娛中心正式啟動(dòng)，來自社區(qū)30名居民參加，為建鄴區(qū)居民送上專屬健康福利。
本次活動(dòng)聚焦建鄴區(qū)亞健康、心腦血管、三高、減肥、睡眠、腸胃等有健康需求的居民。與會(huì)專家結(jié)合17年來從事大健康產(chǎn)業(yè)的自身體會(huì)，圍繞中國人營養(yǎng)狀況、科學(xué)飲食理念、健康八大要素等內(nèi)容展開分享，詳細(xì)講解了“吃飽、吃好、吃對(duì)”的飲食邏輯，并普及了均衡營養(yǎng)、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等健康八大要素，呼吁響應(yīng)國家號(hào)召，幫助每個(gè)家庭培養(yǎng)一名懂營養(yǎng)、善健康的“健康管家”。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，志愿者為每位參與者提供免費(fèi)體測(cè)服務(wù)并出具體檢報(bào)告，同時(shí)啟動(dòng)社區(qū)健康幫扶計(jì)劃，將在社區(qū)尋找10位存在體重、睡眠、三高、關(guān)節(jié)、肌膚等問題的居民，提供階段性體驗(yàn)服務(wù)。
次活動(dòng)由中國健康行組委會(huì)、康寶萊（中國）主辦，建鄴區(qū)中央商務(wù)區(qū)社區(qū)、南京星火公益發(fā)展中心、建鄴區(qū)肢殘協(xié)會(huì)承辦?；顒?dòng)不僅為當(dāng)?shù)鼐用衿占傲丝茖W(xué)健康知識(shí)，更搭建了專業(yè)的健康服務(wù)平臺(tái)，切實(shí)助力建鄴區(qū)居民提升健康素養(yǎng)。