薄荷、薰衣草、合歡花、石菖蒲……看這群大學(xué)生用中式香囊給自己“心理降溫”
來(lái)源： 紫牛新聞
2026-05-25 10:18:00
揚(yáng)子晚報(bào)網(wǎng)5月25日訊（通訊員 薄荷 記者 陳詠）當(dāng)夏季的高溫與期末的壓力疊加，大學(xué)生們?nèi)绾螢樽约骸靶睦斫禍亍?？記?5日從揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院獲悉，上周，該校商學(xué)院一站式學(xué)生社區(qū)內(nèi)，一場(chǎng)“聞香靜心”中式香囊DIY活動(dòng)吸引了大批學(xué)生參與。薄荷、薰衣草、合歡花、陳皮、石菖蒲……一味味熟悉的草本植物散發(fā)出清幽的香氣，同學(xué)們?cè)谧R(shí)藥、配伍、手作香囊的過(guò)程中，感受即將到來(lái)的端午佳節(jié)氣息，感受傳統(tǒng)文化的療愈力量，完成了一次與自我的對(duì)話。
動(dòng)手制作
“薄荷提神，薰衣草助眠，合歡花解郁安神，陳皮理氣健脾……”活動(dòng)伊始，指導(dǎo)老師王芳一邊向同學(xué)們展示各種草本植物原料，一邊講解它們的功效。同學(xué)們聽得入神，輕嗅不同草本的香氣，更有同學(xué)直呼“薰衣草的味道聞著就讓人安心?！闭f(shuō)笑中，一個(gè)個(gè)原本因考試壓力而緊繃的眉頭，在陣陣草本香中悄然舒展。“我想做個(gè)‘提神醒腦包’掛在書包上”“我最近老失眠，想試試薰衣草”……講解剛結(jié)束，同學(xué)們便躍躍欲試地圍到長(zhǎng)桌前，迫不及待地動(dòng)起手來(lái)——選料、稱重、搗碎、裝袋、封口、掛穗，每一步都做得格外認(rèn)真。
“我配了一個(gè)‘期末不掛科香包’，里面有薄荷提神，陳皮理氣，再加上一點(diǎn)薰衣草壓壓驚。”大一學(xué)生張雪笑著打趣展示自己剛剛完成的作品，針腳雖不算工整，香囊卻鼓鼓囊囊，滿是心意。另一邊，大三學(xué)生小高把搗好的合歡花小心翼翼地裝進(jìn)錦囊，“昨天剛收到企業(yè)的錄用通知，很激動(dòng)，也有些焦慮，希望這個(gè)香囊能幫我在入職前把心態(tài)穩(wěn)住?！?/p>
記者了解到，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了“聞香冥想”環(huán)節(jié)。同學(xué)們?cè)谳p柔的音樂中閉上雙眼，跟隨引導(dǎo)語(yǔ)深呼吸，感受手中香囊散發(fā)出的草木之氣。短短五分鐘，現(xiàn)場(chǎng)有同學(xué)表示：像給大腦按了一次暫停鍵，肩膀一下子松了下來(lái)。
相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次活動(dòng)是學(xué)院一站式學(xué)生社區(qū)心理健康教育系列活動(dòng)之一，旨在將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與心理疏導(dǎo)相結(jié)合，讓學(xué)生在動(dòng)手實(shí)踐中找到情緒出口。香囊雖小，但承載的是專注、創(chuàng)造與自我關(guān)懷，希望同學(xué)們?cè)谄谀└邚?qiáng)度的復(fù)習(xí)節(jié)奏里，學(xué)會(huì)用一種溫柔的方式照顧自己。
校對(duì) 吉啟雷