揚州舉辦“心靈綠洲 共享陽光”科普活動 助推 “人人享有心理健康服務”
來源： 健康揚州
2025-10-11 14:35:00
心靈綠洲，共享陽光。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，當天下午，揚州市精神衛(wèi)生防治中心、江蘇省揚州五臺山醫(yī)院、揚州市心理衛(wèi)生協(xié)會聯(lián)合舉辦大型科普宣傳活動?；顒油ㄟ^公益視頻發(fā)布、互動體驗、專家義診等多元形式，推動心理健康知識普及，助力專業(yè)心理知識走進日常生活，助推“人人享有心理健康服務”。
活動現(xiàn)場亮點紛呈
趣味互動傳遞心理關懷
活動現(xiàn)場，公益科普短視頻《心靈健身房》正式亮相。該視頻以生動的動畫形式，直觀演示情緒調節(jié)、壓力管理等實用技巧，將專業(yè)心理知識轉化為大眾可操作的自我管理方法，獲得在場觀眾廣泛好評。
同時，四大互動體驗區(qū)吸引眾多市民參與：在“心靈‘植’愈”區(qū)，市民通過答題抽取種子盲盒，在趣味互動中學習精神衛(wèi)生知識，感受 “播種希望、守護成長” 的寓意；“心靈奇旅”區(qū)的“你說我猜?雙人挑戰(zhàn)”游戲，考驗參與者默契的同時，鍛煉溝通能力、喚醒情感聯(lián)結；“暖心咖啡研習社”邀請咖啡二重奏資深咖啡師包子現(xiàn)場指導，市民在學習手沖咖啡的“慢生活”儀式中，體驗正念與專注，學會關愛他人與慰藉自我；“陽光樂章”區(qū)的音樂快閃《讓世界充滿愛》，則將活動氣氛推向高潮，用溫暖旋律傳遞愛與希望的力量。揚州市雛鷹兒童發(fā)展中心主任孔蘭君也組織學生和老師來到現(xiàn)場，參與互動體驗。
揚州強化精神衛(wèi)生服務
織密心理健康守護網
據了解，揚州市高度重視心理健康和精神衛(wèi)生工作，依托江蘇省揚州五臺山醫(yī)院組建揚州市精神衛(wèi)生防治中心，承擔全市精神衛(wèi)生防治工作的檢查、指導、評估、業(yè)務培訓，以及精神和心理疾病預防、治療、康復、社區(qū)管理等職責。
揚州市衛(wèi)健委黨委委員、副主任繆彥在活動致辭中介紹，目前全市已建成7家精神疾病?？漆t(yī)院，15家二級以上綜合醫(yī)院開設精神（心理）科，實現(xiàn)市、縣兩級精神衛(wèi)生醫(yī)療機構全覆蓋；組建市級心理健康知識科普專家隊伍，常態(tài)化開展心理健康知識巡講；今年上半年正式開通的“12356”心理援助熱線，已接聽咨詢電話千余通，為有需求人群提供隨時可及的心理支持。
“隨著經濟社會發(fā)展和生活節(jié)奏加快，市民對心理健康服務的需求更趨多元迫切，青少年成長壓力、職場人群情緒調適、老年群體心理關懷等，都對服務提出更高要求?！苯K省揚州五臺山醫(yī)院黨委書記姚文敏表示，本次活動旨在引導全社會凝聚共識，科學認知心理行為問題與精神障礙，消除歧視偏見，營造“人人重視心理健康，人人享有心理支持”的社會環(huán)境；同時倡議市民主動學習心理健康知識，科學應對壓力，遇情緒困擾時勇于尋求專業(yè)幫助，做好自身心理健康第一責任人。
拉近與市民距離
持續(xù)提升心理健康服務可及性
在活動義診區(qū)，江蘇省揚州五臺山醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)護人員通過心理測評了解參與者的近期生活狀態(tài)，針對親子溝通、睡眠困擾、情緒壓力等較為普遍的心理問題提供專業(yè)的心理咨詢、健康咨詢服務，讓市民免費體驗經顱磁治療儀、精神壓力分析儀等專業(yè)設備。
“精神衛(wèi)生疾病已成為困擾市民的主要健康問題，但因認知偏差等原因，心理健康知識普及和心理疾病就診率仍未滿足實際需求。”江蘇省揚州五臺山醫(yī)院黨委委員、副院長，揚州市精神衛(wèi)生防治中心主任王加磊表示，舉辦此次活動的核心目的是拉近醫(yī)療機構與市民的距離，希望通過游戲化互動，讓市民形成“心理疾病可治療、就診如感冒般平常”的共識。王加磊表示，醫(yī)院將持續(xù)加強“12356”心理熱線和心理服務中心建設，推動心理健康科普宣傳走進社區(qū)、校園、社會，讓市民更深入了解精神衛(wèi)生防治工作，進一步提升揚州市民的心理健康素養(yǎng)。
專家呼吁消除病恥感
重視軀體化癥狀背后的心理問題
江蘇省揚州五臺山醫(yī)院心理科副主任、抑郁癥科主任孫金榮結合臨床經驗指出，目前就診人群涵蓋十幾歲青少年至七八十歲老年人，此外還有部分“隱性就診人群”——他們常主訴頭暈頭痛、口干乏力、失眠等軀體化癥狀，卻不承認自身存在焦慮或抑郁狀態(tài)。
“睡眠問題和心理健康問題呈爆發(fā)式增長，有數據顯示超40%人群存在睡眠問題，但很多人未意識到這是心理健康問題；部分人出現(xiàn)焦慮抑郁甚至悲觀厭世情緒，或因軀體不適反復就醫(yī)卻查無實據，都可能與心理問題相關?！睂O金榮強調，兒童青少年因學習壓力、親子關系、家庭環(huán)境等因素，也易出現(xiàn)情緒困擾，甚至厭學，需及時心理干預。她提醒，季節(jié)交替（如秋冬季節(jié)）、光照變化等也會影響情緒，建議市民多曬太陽、適量運動；當身體出現(xiàn)心慌、胸悶等“不良信號”時，要勇敢邁出心理治療第一步，“心理健康人人需要，看心理問題不等于‘得精神病’，健康人群應對壓力、處理人際關系時也需心理支持，要徹底消除病恥感?！?/p>
來源：揚帆