最低18℃！接下來宿遷天氣……
來源： 宿遷之聲
2025-09-15 19:35:00
9月15日至16日
一股冷空氣將自西向東影響我國北方地區(qū)
大部地區(qū)將有4～8℃降溫
局地降溫幅度可達(dá)10℃以上
并伴有5～7級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)8級(jí)
16日至18日
冷空氣南下影響黃淮、江淮、
江漢、江南北部等地
大部地區(qū)降溫可達(dá)4～6℃
局地降溫幅度可達(dá)8℃以上
最“強(qiáng)”冷空氣已在路上
全省高溫有望終結(jié)
9月17日之后
立秋以來
最“強(qiáng)”冷空氣不斷滲透南下
江蘇高溫有望終結(jié)
徐州、宿遷率先迎來降溫
到了9月18日（周四）
江蘇最高氣溫都將降至30℃以下
今天
小布從宿遷市氣象部門獲悉
本周宿遷將迎來多降水天氣
進(jìn)入中后期后氣溫還將呈下降趨勢(shì)
連綿的陰雨
正逐步將城市帶入秋意之中
本周宿遷天氣“大變臉”！
小布從宿遷市氣象部門了解到，上周我市多雷陣雨天氣，部分地區(qū)伴有雷電和短時(shí)強(qiáng)降水等對(duì)流性天氣，其中周一和周四小到中雨，部分地區(qū)大雨，周五中到大雨，部分地區(qū)暴雨。
本周天氣可謂“戲碼十足”，雷雨、大風(fēng)、降溫接連登場(chǎng)！周一開場(chǎng)就是“散裝”雷陣雨；周二到周三上午更是迎來降水重頭戲，不僅雨勢(shì)明顯（局部大雨），還可能自帶特效——雷暴大風(fēng)和短時(shí)強(qiáng)降水！出門務(wù)必帶好傘！
周三冷空氣正式“發(fā)貨”，氣溫猛跌5～7℃，并伴有5～8級(jí)大風(fēng)，體感瞬間轉(zhuǎn)涼！周中后期清晨最低氣溫僅18～19℃，秋意漸濃，早晚記得添件外套。周四到周日天氣以多云為主，但分散性陣雨仍會(huì)隨機(jī)“打卡”，建議隨身備傘，有備無患！
對(duì)此，宿遷市氣象部門提醒廣大市民，注意防范局地雷暴大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣對(duì)人身安全、交通運(yùn)輸、戶外作業(yè)及設(shè)施農(nóng)業(yè)等的不利影響。此外，本周氣溫下降明顯，提醒公眾謹(jǐn)防感冒等疾病的發(fā)生。
白露節(jié)氣養(yǎng)生需要注意什么？
白露過后，秋意漸濃，晝夜溫差加大，天氣“變臉”不僅影響出行，更悄悄威脅健康！忽涼忽熱的天氣正是心血管、呼吸道和胃腸疾病的“高危期”，如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？小布采訪了南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生張持萍。
張持萍稱，白露之后天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，一早一晚更添幾分涼意，此時(shí)應(yīng)注意保暖，及時(shí)添加衣物，以免著涼。白露養(yǎng)生要注意保暖以防誘發(fā)傷風(fēng)感冒等疾病。秋季主氣為燥，燥易傷肺。如因著涼而免疫力下降，無力抵御外邪，則會(huì)出現(xiàn)呼吸道疾病，如發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等。因此，值此時(shí)節(jié)，一定要滋陰潤肺，以防秋燥傷人。
白露養(yǎng)生飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤燥、滋陰養(yǎng)肺為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。可以多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等，也要吃一些綠葉蔬菜。
中醫(yī)認(rèn)為“肺在志為悲”，是指悲傷易損傷肺臟，進(jìn)入秋季容易出現(xiàn)低沉甚至抑郁的情緒，所以大家應(yīng)注意心理養(yǎng)生，保持愉快的心情。
小布提醒
“貼秋膘”并非適合所有人
真正的“貼秋膘”不是胡吃海塞
而是因人、因時(shí)把氣血補(bǔ)到位
來源 | 宿遷市新聞傳媒中心 江蘇新聞、中國天氣網(wǎng)微信公眾號(hào) 人民網(wǎng)微博
記者 | 王艷珅